ဒိန္ခ်ဥ္ ေသာက္သံုးျခင္း အက်ဳိး ေက်းဇူးမ်ား

ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္သံုး ျခင္းျဖင့္ေအာက္ပါအက်ဳိး ေက်းဇူးမ်ားရရိွႏိုင္ပါသည္။
ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းသို႔ ေရာဂါျဖစ္ေစေသာ ဗက္ တီးရီးယားပိုးမ်ား ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးမ်ား၀င္ေရာက္မႈကို ခုခံ ကာကြယ္ေပးသည္။ အက်ဳိးျပဳဗက္တီးရီးယား ပ်က္စီးဆံုး႐ံႈးျခင္းအား ျပန္လည္ျဖည့္စြမ္းေပးသည္။ သို႔ အတြက္ ျပင္ပမွေရာဂါပိုးမ်ား မ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။

ဥပမာ တိုက္ဖြိဳက္ေရာဂါပိုး၊ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါပိုး၊ ၀မ္းေလွ်ာေစေသာ ေရာဂါပိုးမ်ားကို ဟန္႔တားေပးႏိုင္သည္။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္သည့္အတြက္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာမ ျဖစ္ေစပါ။ ရာသီ အလိုက္ျဖစ္တတ္ေသာ တုပ္ေကြးမ်ား၊ အေအးမိျခင္းမ်ားႏွင့္ ယခုကာလ ကပ္ေရာဂါအသြင္ျဖစ္ေနေသာၾကက္ငွက္တုပ္ေကြး၊ ကမၻာ့လူတုပ္ ေကြးေရာဂါပိုးမ်ား ကူးစက္ျခင္းေဘးမွ ကာကြယ္မႈရေစႏိုင္သည္။

အျခားအက်ဳိးအာနိသင္မ်ား
ဒိန္ခ်ဥ္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစားအစာႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္သူမ်ားကို သက္သာေစသည္။ ထိပ္ခတ္နာ ျဖစ္ျခင္း၊ ေလရွဴျပြန္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နမိုးနီးယား ျဖစ္ျခင္း၊ ခူေရာဂါ ျဖစ္ျခင္းႏွင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ရိွသူမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အထူးသျဖင့္ အူမႀကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါသည္။ အ႐ိုးမ်ားကို ႀကံ႕ခုိင္ေစသည့္အတြက္ အ႐ိုးပြမႈ အႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္ေပးသည္။ ခံတြင္း အနံ႔ဆိုးျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးသည္။

၀က္ၿခံမ်ားေပါက္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ အသက္ရွည္ျခင္းကို အ ေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါသည္။သို႔ျဖစ္၍ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ ကေလးအရြယ္ မွ အစျပဳ၍အသက္ႀကီးသည္အထိ ေန႔စဥ္ စားသင့္ေသာ အစာအာဟာရ တစ္ခုအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ ေဆးဖက္၀င္ အစားအစာတစ္ခုအျဖစ္လည္း ေကာင္း၊ သက္ေစာင့္ေဆးဟု လည္းေကာင္းဆိုစမွတ္ ျပဳၾကသည္။

ထူးျခားခ်က္
ႏြားႏို႔၊ ႏို႔မႈန္႔ကဲ့သို႔ ႏို႔ထြက္ အစာမ်ားၿပီးတိုင္း ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျဖစ္တတ္ေသာ ကေလးမ်ားအား ဒိန္ခ်ဥ္ကို ဦးစြာ ေသာက္ေစၿပီးမွ ယင္းႏို႔ထြက္ အစာမ်ားကို တိုက္ေကၽြးပါက၀မ္းပ်က္၊၀မ္းေလွ်ာျခင္ မျဖစ္ေစႏိုင္ဟုဆိုသည္။

Source by :https://linyonemagazine.wordpress.com/