ေရမ်ားမ်ားေသာက္ ျခင္း မွာက်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဟုဆို

Photo : http://www.triplepundit.com/

ေရမ်ားမ်ားေသာက္လွ်င္ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ေျပာလာၾကသည္။ တစ္ရက္ ေရရွစ္ခြက္မွ် ေသာက္လွ်င္ က်န္းမာေရး မေကာင္းသည့္အျပင္ အႏၱရာယ္ပင္ ျဖစ္ေစတတ္ေၾကာင္း၊ တစ္ရက္ ေရ ၁ ဒသမ ၂ လီတာ ေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း သုေတသီ ဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္ အာဟာရေဗဒ ပညာရွင္မ်ားမွ တင္ျပၾကသည္။

ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္လွ်င္ အႏၱရာယ္ ရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ျခင္းမွာလည္း ဒ႑ာရီသာ ျဖစ္ၿပီး ေရသည္ က်န္းမာေရးျပႆနာအားလံုးကို ကာကြယ္ႏုိင္သည္ ဆုိျခင္းမွာလည္း ခုိင္လံုေသာ အေထာက္အထား မေတြ႕ရေၾကာင္း တင္ျပထား သည္။

လူတစ္ေယာက္ တစ္ရက္ ေရေျခာက္ခြက္မွ ရွစ္ခြက္အထိ ေသာက္သံုးသင့္ သည္ဆိုေသာ အႀကံျပဳခ်က္သည္ မမွန္သည္ကို ဖြင့္ခ်သည့္ အဓိပၸာယ္ မရွိေသာ စကား သာျဖစ္ေၾကာင္း ဂလပ္စ္႐ိုရွိ အေထြေထြ ေရာဂါကု ဆရာ၀န္ မာဂရက္ မက္ဂတ္နီက ေျပာသည္။

ေရ ေသာက္သံုးမႈ၏ အက်ဳိးကို ေသာက္ေရသန္႔ေရာင္းသည့္ ကုမၸဏီႀကီးမ်ားမွ ပံုႀကီးခ်ဲ႕ ေနၾကေၾကာင္း ၎င္းက ေျပာသည္။ ေရမဆာဘဲ ေသာက္လွ်င္ ေရတြင္ ပါ၀င္ေသာ ဓာတ္မ်ား စုစည္းမႈကုိ အဟန္႔အတားျဖစ္ေစၿပီး အျခား ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေရတြင္ပါ ေသာ ပုိးသတ္ေဆး သည္ က်န္းမာေရးကို ပို၍ ထိခုိက္ေစေၾကာင္း သိရသည္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သံုးလွ်င္ ညအိပ္ စဥ္ ေရအိမ္ မၾကာခဏသြားရသည့္အတြက္ အိပ္ေရးပ်က္ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးမႈကို ပင္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံတြင္ ယမန္ႏွစ္က ေသာက္ ေရသန္႔ ၂ ဒသမ ၀၆ ဘီလီယံလီ တာေသာက္သံုးခဲ့ၾကၿပီး ၂၀၀၀ ခုႏွစ္က ၁ ဒသမ ၄၂ ဘီလီယံလီတာ ေသာက္သံုး ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။

Source by :https://linyonemagazine.wordpress.com/