ကြန္ျပဴတာ တစ္ေနကုန္ အသံုးျပဳသူမ်ား လိုက္နာရန္

 

ကြန္ျပဴတာ တစ္ေနကုန္ အသံုးျပဳသူမ်ား အေနနဲ႔ ဘယ္လိုမွန္ကန္တဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ထိုင္ရမယ္၊ ၾကည့္ရမယ္၊ အသံုးျပဳရမယ္ဆုိတာ ပံုမွာ ျပသထား ပါတယ္။ 

-မိနစ္ ၂၀ ၾကာတိုင္း ေပ ၂၀ အကြာအေဝးရွိေသာ အျခားတစ္ေနတရာသုိ႔ စကၠန္႔ ၂၀ ၾကည့္ရွုပါ။ 

- ထိုင္ခံု၊ ေမာ္နီတာ၊ မီးအလင္းအေမွာင္အားလံုးကို မိမိနဲ႔ အဆင္ေျပဆံုးျဖစ္ မယ့္ အေနအထားတစ္ခုကို ခ်ိန္ထားရပါမယ္။ 

- ကြန္ျပဴတာ မ်က္ႏွာမွ စာမ်ား ဖတ္လို႔ လြယ္ကူဖို႔အတြက္ မ်က္ႏွာျပင္ကို enlarge ျပဳလုပ္ (ခ်ဲ ႔) ထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ 

- မိမိ ကြန္ျပဴတာစင္နဲ႔ ပတ္ပတ္လည္မွာ ဖုန္မ်ား ရွိမေနသင့္ပါဘူး။ တစ္ေနကုန္ ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရမယ့္ ေနရာမွာ ဖုန္နဲ႔ အျခားအမိွုက္ သရုိက္ ေတြပါ ေရာယွက္ ညစ္ပတ္ေနရင္ တစ္ကိုယ္ရည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ 

 - မ်က္ေတာင္ခန္႔ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္။ မ်က္ေတာင္ မခက္ပဲ ကြန္ျပဴတာကို တစ္ေနကုန္ စိုက္ၾကည့္ျခင္က မ်က္တြင္းခမ္းေျခာက္ေစျပီး မ်က္စိ အေၾကာ အားနည္းျခင္းနဲ႔ အျခား အာရံုေၾကာ ဆက္စပ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ လာႏိုင္ပါတယ္။ 

Ref: medic-facts 

Source by : ရိုးရာေလး က်န္းမာေရး